产妇吃什么下奶?产后康复师教你产后如何追奶
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产妇吃什么下奶?产后康复师教你产后如何追奶

发布日期:2021-10-19 19:06    点击次数:185

做为一名催乳师和产后康复师,我一直在不断的积累总结孕产母乳知识。

也希望通过自己的经验和总结,能对产后缺乳少乳又渴望给宝宝母乳喂养的妈妈们一些我的经验。

做为新手妈妈,难免经验不足,但如果想母乳喂养,一定要记得做到“三早”

早接触,早吸吮,早开奶

母子之间的亲密接触会因为宝宝的刺激,让母亲体内的泌乳素升高,泌乳素指挥乳腺产奶,奶量也会随之多起来。

尽早的吸吮,宝宝的触碰奶头,宝宝的不断吸吮,也会让你的乳腺更畅通,利于乳汁的排出。开奶开得好,也为以后的奶量奠定基础

催乳师通过穴位,手法,更快速有效的帮新手妈妈开奶催乳

虽说民间也有很多食疗草药的方剂,但不是让你吃到发胖就是难喝到崩溃,她们都迫切的希望有一款好喝的下奶茶可以替代?我因为职业的关系,我工作的月子会所就有很多产后妈妈在喝乳清蛋白鲈鱼粉

其实喝任何汤药、下奶汤也好,最最关键的就是能给宝宝提供健康充足的母乳。鲈美乳清蛋白鲈鱼粉产自台湾,采用胜肽小分子制作工艺,植物精华萃取,更易于母体吸收,而且无激素。我们会所的妈妈喝鲈鱼粉追奶,十追九成。

鲈鱼粉不仅仅提升奶量,对奶质提升也很明显。

鲈鱼中医认为有健脾益胃,安胎益气,补脑健脑等公交,同时还富含蛋白质,维生素A,钙等营养成分。

很多家里坐月子的妈妈都会被家人要求喝很多下奶的荤汤,或者吃很多大补之物,觉得产后亏虚,需要补,这种做法不仅见效缓慢,奶量上不来,还有可能让妈妈堵奶更严重,我见过无数个因为生完就喝鲫鱼汤最后胸肿成石头最后叫我们催乳师上门的,真的很受罪。

喝鲈鱼粉就方便的多了,我当时就当水喝,也不会对肠胃有负担,省去了熬汤熬药的麻烦,分子量小易吸收,当时家人都夸我的奶水好,很多麻麻追问我吃什么奶水多。而且我产后恢复得更比一般妈妈快很多。

追奶真的需要妈妈提前给自己积累一些母乳知识,比起遇到问题再追奶要好很多,希望各位妈妈都能临“奶”不乱“,做一个有奶质奶量的“大奶牛”。